心と体は無意識に色を求めている。

普段何気なく選ぶ色で心身の不足を補うのだ。

赤は情熱や行動力。

青は表現や思考力。

黄色は自己や判断力を意味する。

​それを意識できた時、自身の生命力は格段にアップする。

​

音は体に直接振動し、各部位に共鳴する。

みぞおちはミの音。

心臓部にはファの音。

喉はソの音。

音楽は体の隅々まで響き渡り、滞りを緩やかに解消させて行く。

​耳ではなく体で音楽を聴いた時、眠っていた感覚が目覚めて行く。

レモンの香りは不安を和らげ、胃腸の動きを良くする。

ローズの香りは肉体を温め、ホルモンを活性化する。

ペパーミントは心と循環器系統の浄化を担う。

香りの成分は鼻からだけでなく皮膚からも吸収される。

血液の流れに乗って全身に運ばれる。

​香りが体をどう変化させて行くのか、感覚を研ぎ澄ませれば、たちまち自身の内なる声が聞こえてくるだろう。